| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| allegra |
Inserito il - 16/10/2007 : 20:08:07
Metodo per attivare e pulire il primo chakra.
Vivere la natura.
La contemplazione di un sole rosso che sorge o che tramonta, o di un crepuscolo luminoso vivifica e armonizza il primo chakra ampliando le anguste strutture nellŽambito della sua sfera. Per poter entrare in contatto , mediante il primo chakra ,con la confortevole rivitalizzante e stabilizzante energia del nostro pianeta , sedetevi per terra , in posizione loto, e respirate con consapevolezza la fragranza dellŽaria .Se sarete in grado di combinare queste due esperienze naturali , otterrete degli ottimi risultati sul vostro primo chakra.
Musicoterapia
Musica: per attivare il primo chakra la musica appropriata eŽcostituita da ritmi monotoni ed enfatici.
La musica antica di numerose tribuŽprimitive esprime molto bene questi ritmi .Inoltre , le loro danze avevano lo scopo di stabilire il contatto con la natura, con ogni sua energia e forma di vita. Per armonizzare il primo chakra potete quindi ascoltare i suoni della natura. Se non eŽpossibile nella loro forma originale , potete utilizzare dischi e cassette.
Vocali: La vocale "u " (pronunciata come uuh) eŽabbinata al primo chakra e dovrebbe essere intonata in DO minore. Il suono "u " produce un movimento verso il basso in direzione delle vostre radici .Vi conduce nelle profonditaŽdel vostro inconscio e rivitalizza lŽenergia terrena ed originaria del primo chakra.
Mantra: LAM:
Cromoterapia: il primo chakra viene attivato dauna tonalitaŽdi rosso chiaro e luminoso . Il colore rosso accende, rivitalizza, e risveglia la forza vitale, la voglia di vivere ed il coraggio .Se poi in questo rosso eŽcompresa anche una punta di blu , allora tutto questo aggiungeraŽenergia spirituale al vostro slancio vitale.
Terapia con le pietre preziose:Agata.
LŽagata produce serietaŽ, fermezza, ed equitaŽ. Aiuta ad eliminare le emozioni negative, e protegge lŽIo interiore. Le agate con inclusioni cristalline difendono e proteggono qualsiasi forma di vita che cresce dentro noi stessi , sia fisica che mentale. Inoltre, esse facilitano , aiutano, e alleviano notevolmente i dolori del travaglio. |
| 9 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| lilla |
Inserito il - 18/10/2007 : 10:29:21
Ma sei un pozzo di sapienza Allegra!!!!
Grazie ancora e... via con il quarto chakra  |
| allegra |
Inserito il - 18/10/2007 : 10:22:54
Il terzo chakra.
Vivere la natura:
I raggi dorati del sole corrispondono alla luce, al calore, allŽenergia del chakra del plesso solare. Se ci apriamo consapevolmente alla sua influenza, essa rivitalizzeraŽqueste qualitaŽpresenti dentro di noi. La contemplazione di un campo di grano maturo inondato dalla luce solare provocheraŽin noi una sensazione nettissima di abbondanza, sensazione che eŽla conseguenza della calda e irradiante energia solare. Se osserviamo dei girasoli scorgeremo una struttura spiraliforme nellŽunitaŽdella sua complessa rosetta, mentre i suoi petali diffonderanno unaluce dorata dallŽinterno del suo cuore. Concentrandoci nella contemplazione di questo mandala naturale, impareremo che allŽinterno dellŽesperienza intima dellŽunitaŽesiste un movimento ben strutturato che simile ad una danza, irradia allŽesterno ,in modo gentile e grazioso, gioia ed energia.
Musicoterapia:
il terzo chakra viene attivato dai ritmi violenti. Musica orchestrale arricchita da sonoritaŽarmoniche eŽadattissima per bilanciare lŽenergia del chakra del plesso solare. Nel caso invece di una iperattivitaŽ, qualsiasi tipo di musica rilassante, che ci riconduca alnostro centro interiore, ci aiuteraŽa rasserenarci.
Voce:
una "o" aperta come nella parola lotta eŽin connessione con il chakra del plesso solare e dovrebbe essere fatta suonare in Mi . Il suono "o" produce un movimento circolare diretto verso lŽesterno .Attiva lŽespressione dellŽessere dallŽinterno della sua completezza interiore. La "o" aperta si avvicina verso la "a" delchakra del cuore , consentendo cosiŽsviluppo, benessere e gioia.
Mantra : RAM.
Cromoterapia:
un giallo luminoso e solare attiva e rivitalizza il funzionamento del terzo chakra . Il colore giallo rinforza sia i nostri pensieri che il sistema nervoso, facilitando, inoltre , i contatti e le relazioni con gli altri. Allevia il senso di affaticamento interiore provocando gioia e un piacevole rilassamento. Qualora vio foste eccessivamente passivi o sognatori , un giallo luminoso vi aiuteraŽaprendere parte in modo piuŽattivo alla vita. Inoltre , questo colore facilita lŽassimilazione sia sul piano materiale che sul piano spirituale. Una tonalitaŽdorata attenueraŽe allevieraŽle problematiche o disturbi psicologici. Essa stimola lŽattivitaŽmentale e favorisce quelle forme di saggezza che nascono dallŽesperienza.
Terapia con le pietre preziose:
Occhio di tigre,aumenta la comprensione sia interna che esterna.
Ambra, ci dacalore e fiducia.
Topazio, ci riempie di energia.
Citrina, produce un senso generale di benessere.
Aromaterapia:
lavanda, rosmarino, bergamotto.
Tipi di yoga:
Karma yoga. |
| angelus |
Inserito il - 17/10/2007 : 11:17:20
Grazie Allegra! è molto interessante!
Allora aspetto il terzo! |
| allegra |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:59:18
Sono io che ringrazio te,darci una mano eŽbellissimo, ci fa sentire meno soli. |
| Salvatore |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:47:01
Ciao allegra
Grazie per aver scritto questi metodi. . .
Mi hai dato una possibilità in piu.
Un abbraccio:D e che la luce ti pervada...(come anke tutti nel forum)
Namaste
Amore e pace in tutto l'universo! |
| allegra |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:03:09
Cara Lilla, eccoti accontentata, buona lettura. |
| allegra |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:00:40
Il secondo chakra.
Vivere la natura.
Il chiaro di luna, il contemplare o anche il toccare le acque limpide allŽaperto stimolano il secondo chakra . La luna , specialmente quando eŽpiena , risveglia lanostra sfera emotiva rendendola reattiva ai messaggi della nostra anima : messaggi che ci rivelano attraverso i sogni e attraverso lŽimmaginazione. La tranquilla contemplazione di uno specchio dŽacqua limpido e naturale , o magari unŽimmersione oanche qualche semplice sorsata bevuta direttamente dalla fonte , ci aiuteranno a pulire e a vivificare la nostra anima liberandola dai blocchi ed ingorghi emotivi. Allora, lanostra forza vitale torneraŽnuovamente a muoversi dentro di noi in maniera fluida. Se saremo in grado di abbinare la contemplazione dellaluna con il contatto dellŽacqua ,lŽeffetto sul secondo chakra saraŽstraordinario.
Musicoterapia:
qualsiasi genere di musica "melodica" ,che risvegli una spensierata gioia per la vita , eŽindicata per attivare il secondo chakra .
Appartengono a questa categoria i ritmi popolari melodici e lamusica da ballo . Potete ascoltare anche qualunque altro genere di musica che favorisca il libero fluire delle vostre emozioni . Per rasserenare e armonizzare le energie del vostro chakra sacrale, potete ascoltare il canto degli uccellini , il gorgoglio dellŽacqua che scorr, o anche lo scrosciare melodico di una piccola fontana sia allŽaperto che al chiuso.
Vocale:
il chakra sacrale viene attivato dalla vocale "o " chiusa, come la 2o2 di novembre, e dovrebbe essere intonata in RE.La vocale "o" produce un movimento circolare .Il suono , proprio verso la fine , quando sta per trasformarsi in una U" RISVEGLIA uno stato emotivo profondo che procura uno stato di unione completa, dove YIN e YANG interagiscono fino a formare unŽarmoniosa unitaŽ. In molte lingue lŽesclamazione "oh" esprime una sorpresa emotiva .Per questo la capacitaŽdi rimanere estasiato di fronte ai miracoli della creazione viene anche rivitalizzata dalla vocale "o".
Mantra VAM
Cromoterapia:
una luminosa tonalitaŽdi arancione attiva il secondo chakra. Il colore arancione ,liberandoci dai rigidi schemi emotivi, ci fornisce una energia rinnovatrice e stimolante. Incoraggia inoltre, la nostra autostima ed amplia lagioia che ricaviamo dal piacere sensuale. Secondo la dottrina Ayurvedica lŽarancione eŽil colore nascosto dallŽacqua.
Le pietre:
La corniola, che ci mette in contatto con la bellezza e lŽenergia creativa della terra.
La pietra lunare, che espande il nostro potenziale emotivo.
Aromaterapia:
ylang ylang, questo olio delicato , ricavato dai boccioli dellŽalbero di YLANG YLANG, eŽuno dei piuŽfamosi afrodisiaci.
Legno di sandalo: Usato per potenziare lŽenergia sessuale , ed elevare , nellŽunione con la persona amata, il livello di esperienza spirituale.
Tipi di Yoga:
Tantra yoga. |
| lilla |
Inserito il - 17/10/2007 : 09:14:26
Grazie Allegra grazie davvero!
...ora aspetto il secondo chakra |
| allegra |
Inserito il - 17/10/2007 : 08:09:41
Ematite, da forza ed energia.
Diaspro sanguigno, ci mette in comunicazione con lŽenergia.
Granato, ci daenergia.
Corallo rosso, dona unŽenergia dinamica e vitale.
Rubino, dona unŽenergia creativa e vitale che conduce alla purificazione.
AROMATERAPIA. cedro, garofano.
Tipi di yoga :Hata yoga, kundalini yoga. |
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Metodo per attivare e pulire il primo chakra.
