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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
 Inserito il - 16/10/2007 : 20:08:07
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Metodo per attivare e pulire il primo chakra.
Vivere la natura.
La contemplazione di un sole rosso che sorge o che tramonta, o di un crepuscolo luminoso vivifica e armonizza il primo chakra ampliando le anguste strutture nell´ambito della sua sfera. Per poter entrare in contatto , mediante il primo chakra ,con la confortevole rivitalizzante e stabilizzante energia del nostro pianeta , sedetevi per terra , in posizione loto, e respirate con consapevolezza la fragranza dell´aria .Se sarete in grado di combinare queste due esperienze naturali , otterrete degli ottimi risultati sul vostro primo chakra.
Musicoterapia
Musica: per attivare il primo chakra la musica appropriata e´costituita da ritmi monotoni ed enfatici.
La musica antica di numerose tribu´primitive esprime molto bene questi ritmi .Inoltre , le loro danze avevano lo scopo di stabilire il contatto con la natura, con ogni sua energia e forma di vita. Per armonizzare il primo chakra potete quindi ascoltare i suoni della natura. Se non e´possibile nella loro forma originale , potete utilizzare dischi e cassette.
Vocali: La vocale "u " (pronunciata come uuh) e´abbinata al primo chakra e dovrebbe essere intonata in DO minore. Il suono "u " produce un movimento verso il basso in direzione delle vostre radici .Vi conduce nelle profondita´del vostro inconscio e rivitalizza l´energia terrena ed originaria del primo chakra.
Mantra: LAM:
Cromoterapia: il primo chakra viene attivato dauna tonalita´di rosso chiaro e luminoso . Il colore rosso accende, rivitalizza, e risveglia la forza vitale, la voglia di vivere ed il coraggio .Se poi in questo rosso e´compresa anche una punta di blu , allora tutto questo aggiungera´energia spirituale al vostro slancio vitale.
Terapia con le pietre preziose:Agata.
L´agata produce serieta´, fermezza, ed equita´. Aiuta ad eliminare le emozioni negative, e protegge l´Io interiore. Le agate con inclusioni cristalline difendono e proteggono qualsiasi forma di vita che cresce dentro noi stessi , sia fisica che mentale. Inoltre, esse facilitano , aiutano, e alleviano notevolmente i dolori del travaglio.
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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 08:09:41
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Ematite, da forza ed energia.
Diaspro sanguigno, ci mette in comunicazione con l´energia.
Granato, ci daenergia.
Corallo rosso, dona un´energia dinamica e vitale.
Rubino, dona un´energia creativa e vitale che conduce alla purificazione.
AROMATERAPIA. cedro, garofano.
Tipi di yoga :Hata yoga, kundalini yoga. |
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lilla
Un granello di sabbia colorato
1111 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 09:14:26
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Grazie Allegra grazie davvero!
...ora aspetto il secondo chakra  |
... quando vedevi solo un'impronta era perchè ti avevo preso in braccio... |
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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:00:40
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Il secondo chakra.
Vivere la natura.
Il chiaro di luna, il contemplare o anche il toccare le acque limpide all´aperto stimolano il secondo chakra . La luna , specialmente quando e´piena , risveglia lanostra sfera emotiva rendendola reattiva ai messaggi della nostra anima : messaggi che ci rivelano attraverso i sogni e attraverso l´immaginazione. La tranquilla contemplazione di uno specchio d´acqua limpido e naturale , o magari un´immersione oanche qualche semplice sorsata bevuta direttamente dalla fonte , ci aiuteranno a pulire e a vivificare la nostra anima liberandola dai blocchi ed ingorghi emotivi. Allora, lanostra forza vitale tornera´nuovamente a muoversi dentro di noi in maniera fluida. Se saremo in grado di abbinare la contemplazione dellaluna con il contatto dell´acqua ,l´effetto sul secondo chakra sara´straordinario.
Musicoterapia:
qualsiasi genere di musica "melodica" ,che risvegli una spensierata gioia per la vita , e´indicata per attivare il secondo chakra .
Appartengono a questa categoria i ritmi popolari melodici e lamusica da ballo . Potete ascoltare anche qualunque altro genere di musica che favorisca il libero fluire delle vostre emozioni . Per rasserenare e armonizzare le energie del vostro chakra sacrale, potete ascoltare il canto degli uccellini , il gorgoglio dell´acqua che scorr, o anche lo scrosciare melodico di una piccola fontana sia all´aperto che al chiuso.
Vocale:
il chakra sacrale viene attivato dalla vocale "o " chiusa, come la 2o2 di novembre, e dovrebbe essere intonata in RE.La vocale "o" produce un movimento circolare .Il suono , proprio verso la fine , quando sta per trasformarsi in una U" RISVEGLIA uno stato emotivo profondo che procura uno stato di unione completa, dove YIN e YANG interagiscono fino a formare un´armoniosa unita´. In molte lingue l´esclamazione "oh" esprime una sorpresa emotiva .Per questo la capacita´di rimanere estasiato di fronte ai miracoli della creazione viene anche rivitalizzata dalla vocale "o".
Mantra VAM
Cromoterapia:
una luminosa tonalita´di arancione attiva il secondo chakra. Il colore arancione ,liberandoci dai rigidi schemi emotivi, ci fornisce una energia rinnovatrice e stimolante. Incoraggia inoltre, la nostra autostima ed amplia lagioia che ricaviamo dal piacere sensuale. Secondo la dottrina Ayurvedica l´arancione e´il colore nascosto dall´acqua.
Le pietre:
La corniola, che ci mette in contatto con la bellezza e l´energia creativa della terra.
La pietra lunare, che espande il nostro potenziale emotivo.
Aromaterapia:
ylang ylang, questo olio delicato , ricavato dai boccioli dell´albero di YLANG YLANG, e´uno dei piu´famosi afrodisiaci.
Legno di sandalo: Usato per potenziare l´energia sessuale , ed elevare , nell´unione con la persona amata, il livello di esperienza spirituale.
Tipi di Yoga:
Tantra yoga. |
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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:03:09
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| Cara Lilla, eccoti accontentata, buona lettura. |
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Salvatore
Virtuoso partecipante
Regione: Puglia
Città: Manfredonia
241 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:47:01
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Ciao allegra
Grazie per aver scritto questi metodi. . .
Mi hai dato una possibilità in piu.
Un abbraccio:D e che la luce ti pervada...(come anke tutti nel forum)
Namaste
Amore e pace in tutto l'universo! |
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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 10:59:18
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| Sono io che ringrazio te,darci una mano e´bellissimo, ci fa sentire meno soli. |
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angelus
Partecipante Veterano
Città: sadfwaefaeg
374 Messaggi |
Inserito il - 17/10/2007 : 11:17:20
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Grazie Allegra! è molto interessante!
Allora aspetto il terzo! |
cngfnm
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allegra
Super partecipante
Città: Napoli
5193 Messaggi |
Inserito il - 18/10/2007 : 10:22:54
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Il terzo chakra.
Vivere la natura:
I raggi dorati del sole corrispondono alla luce, al calore, all´energia del chakra del plesso solare. Se ci apriamo consapevolmente alla sua influenza, essa rivitalizzera´queste qualita´presenti dentro di noi. La contemplazione di un campo di grano maturo inondato dalla luce solare provochera´in noi una sensazione nettissima di abbondanza, sensazione che e´la conseguenza della calda e irradiante energia solare. Se osserviamo dei girasoli scorgeremo una struttura spiraliforme nell´unita´della sua complessa rosetta, mentre i suoi petali diffonderanno unaluce dorata dall´interno del suo cuore. Concentrandoci nella contemplazione di questo mandala naturale, impareremo che all´interno dell´esperienza intima dell´unita´esiste un movimento ben strutturato che simile ad una danza, irradia all´esterno ,in modo gentile e grazioso, gioia ed energia.
Musicoterapia:
il terzo chakra viene attivato dai ritmi violenti. Musica orchestrale arricchita da sonorita´armoniche e´adattissima per bilanciare l´energia del chakra del plesso solare. Nel caso invece di una iperattivita´, qualsiasi tipo di musica rilassante, che ci riconduca alnostro centro interiore, ci aiutera´a rasserenarci.
Voce:
una "o" aperta come nella parola lotta e´in connessione con il chakra del plesso solare e dovrebbe essere fatta suonare in Mi . Il suono "o" produce un movimento circolare diretto verso l´esterno .Attiva l´espressione dell´essere dall´interno della sua completezza interiore. La "o" aperta si avvicina verso la "a" delchakra del cuore , consentendo cosi´sviluppo, benessere e gioia.
Mantra : RAM.
Cromoterapia:
un giallo luminoso e solare attiva e rivitalizza il funzionamento del terzo chakra . Il colore giallo rinforza sia i nostri pensieri che il sistema nervoso, facilitando, inoltre , i contatti e le relazioni con gli altri. Allevia il senso di affaticamento interiore provocando gioia e un piacevole rilassamento. Qualora vio foste eccessivamente passivi o sognatori , un giallo luminoso vi aiutera´aprendere parte in modo piu´attivo alla vita. Inoltre , questo colore facilita l´assimilazione sia sul piano materiale che sul piano spirituale. Una tonalita´dorata attenuera´e alleviera´le problematiche o disturbi psicologici. Essa stimola l´attivita´mentale e favorisce quelle forme di saggezza che nascono dall´esperienza.
Terapia con le pietre preziose:
Occhio di tigre,aumenta la comprensione sia interna che esterna.
Ambra, ci dacalore e fiducia.
Topazio, ci riempie di energia.
Citrina, produce un senso generale di benessere.
Aromaterapia:
lavanda, rosmarino, bergamotto.
Tipi di yoga:
Karma yoga. |
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lilla
Un granello di sabbia colorato
1111 Messaggi |
Inserito il - 18/10/2007 : 10:29:21
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Ma sei un pozzo di sapienza Allegra!!!!
Grazie ancora e... via con il quarto chakra |
... quando vedevi solo un'impronta era perchè ti avevo preso in braccio... |
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